Как прогулки становятся личными медитациями
Как прогулки становятся личными медитациями В современном мире, где ритм жизни постоянно ускоряется, люди всё чаще ищут способы обрести внутреннее спокойствие и гармонию. Одним из таких способов становится превращение привычной прогулки в личную медитацию. Вместо того чтобы просто идти или бежать куда-то, многие учатся погружаться в состояние осознанности, обращая внимание на свои ощущения, окружающую среду …